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なぜ「日曜くらいゆっくり寝させてよ」をやっていると疲れるのか？

たまの休日は昼間でのんびり寝るぞ～とか、日ごろ頑張っている自分に「ご褒美上げなきゃ」とか、ついうっかりやってしまいがちですよね。

実は、これを続けていると不調が出やすくなってしまうのです。

その理由はこちらから→https://ameblo.jp/vivalita-dr/entry-12445026512.html