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甲状腺疾患の方向けチェックシート
甲状腺疾患の方向けチェックシート
甲状腺疾患は「被害者」の立場に立つと発生しやすくなります。「私は自分のやりたいことができない。いつになったら自分の番が回ってくるの?」という気持ちを抱えている場合があります。
以下の項目で当てはまるものがないか、セルフチェックをしてみてください。
□何かが起きた時「人のせい」にすることが多かった
□人のことを優先して自分のために何かを行うことが少なかった
□誰かまたは何かの「犠牲になっている」と感じることが多かった
□親からの影響のせいで自分の思うような人生が歩めていないと思っていた
□環境が悪いせいでやりたいことができないと思っていた
□自分だけが「取り残されている」と感じて焦っていた
□今週自分のために使った時間が5時間未満だった
□自分のやりたいことはすべて「否定される」と感じていた
□自分は「被害者である」と感じることが多かった
□自分を犠牲にしてまで頑張り続けなければいけないと思っていた
□やりたくないことをやらないためには「電池切れ」になるしかなかった
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